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Retour dans la vie de Lily
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2011-11-09T21:33:00+01:00
Ben ouais, 2 en un parce que hier, je n'avais rien à dire ! L'alimentaire est impeccable, même pas un écart. Côté sport, hier, j'ai fait 30 min de gym avec ma kiné, aujourd'hui, j'ai été marcher 30 min. Le moral est au beau fixe puisque je rentre dans...
2011-11-07T20:57:00+01:00
Et en avant pour une nouvelle semaine !! Le chiffre de la balance descend doucement, donc ça motive ! Mon programme rentre tranquillement dans mon quotidien et c'est très bien car je n'ai pas l'impression d'être au régime te du coup, je ne conçois aucune...
2011-11-07T09:32:00+01:00
Ca s'améliore !! Niveau sport : oui, chaque jour lorsqu'il ne pleut pas, au moins 30 min de marche et 2 fois par semaine, je fais 30 min de gym avec ma kiné ! Niveau alimentaire, C'est mieux, je craque toujours à quelques tentations, et je bois un peu...
2011-11-05T21:07:00+01:00
2011-11-04T20:59:00+01:00
Petit bilan : Vous avez les grands sportifs qui pratiquent déjà un sport en asso, club et autres ... Les grands courageux qui se débrouillent seuls avec le jogging, le vélo, la marche, la natation (ça, c'est moi ^^) Ceux qui n'ont pas le temps (menteurs...
2011-11-04T20:54:00+01:00
Allez, derniere journée avant le weekend !! Aujourd'hui, il a fait beau, j'ai pu donc enchainé près d'1h30 de marche rapide puis 30 min de gym et du boulot (plâtre, ponçage et autre ... lol) L'alimentation a été raisonnable dans l'ensemble. Le moral,...
2011-11-03T21:17:00+01:00
Je me rend compte en écrivant le titre de mon article, que ça fait presque 4 semaines complètes que je suis mon programme .. et pour quel résultat ? AUCUN ! Pourquoi ? parce que je ne le suis pas vraiment, je n'ai pas réellement la motivation ! Et ça...
2011-11-03T21:13:00+01:00
C'était la rentrée mais la suite du programme ! De la gym chez la kiné, le programme alimentaire qui tient toujours à la lettre ou presque et enfin, le moral toujours en dents de scie mais qui tire lentement vers le bas cette fois ci ... grmlgrelùzpgjsl
2011-11-01T20:23:00+01:00
La journée a été plutôt bonne. L'alimentation a été excellente, j'ai même bu un peu plus. Le sport a été mis en veilleuse, parce qu'il faut savoir se poser de temps en temps. Le moral a été bon, j'ai pris du temps pour moi, bref ... ça roule !
2011-11-01T11:53:00+01:00
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