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[raté] Le défi de taille de guêpe

Publié par

 

 

Bon, premier défi lancé par taille de guêpe qui se déroule en 2 temps 

 

Du 4 mai au 18 mai :

  1. perdre au moins 2 kilos 
  2. (défi d'origine : piscine 1 fois par semaine) randonnée 1 fois par semaine
  3. 1,5 litre par jour


Du 19 mai au 2 juin :

  1. perdre au moins 2 kilos
  2. boire 1,5 litre
  3. Eliminer un aliment plaisir :  les gâteaux apéritifs

 

 

***********************************************************************************

 

 

Premiere partie du défi :

 

  • Poids de départ :
Jours Poids
Eau
Randonnée
4 mai
80,9
X
X
5 mai
80
ok
X
6 mai
80
ok
X
7 mai
80
ok
X
8 mai
80
ok
c'est fait : 1h
9 mai
80
ok
X
10 mai
79,9
ok
X
11 mai
80,3
ok
X
12 mai
80,1
X
X
13 mai
80
ok
X
14 mai
79,9
ok
X
15 mai
79,9
X
X
16 mai
79,9
ok
X
17 mai
?
ok
X
18 mai
79,9
ok
X



 

 

***********************************************************************************

 

 

Deuxième partie du défi :

 

  • Poids de départ :
Jours Poids
Eau
Aliment
19 mai



20 mai



21 mai



22 mai



23 mai



24 mai



25 mai



26 mai



27 mai



28 mai



29 mai



30 mai



31 mai



1 juin



2 juin



 

 

 

 

 

                                                                                                                             

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