Bon, premier défi lancé par taille de guêpe qui se déroule en 2 temps
Du 4 mai au 18 mai :
- perdre au moins 2 kilos
- (défi d'origine : piscine 1 fois par semaine) randonnée 1 fois par semaine
- 1,5 litre par jour
Du 19 mai au 2 juin :
- perdre au moins 2 kilos
- boire 1,5 litre
- Eliminer un aliment plaisir : les gâteaux apéritifs
***********************************************************************************
Premiere partie du défi :
- Poids de départ :
Jours |
Poids |
Eau |
Randonnée |
4 mai |
80,9 |
X |
X |
5 mai |
80 |
ok |
X |
6 mai |
80 |
ok |
X |
7 mai |
80 |
ok |
X |
8 mai |
80 |
ok |
c'est fait : 1h |
9 mai |
80 |
ok |
X |
10 mai |
79,9 |
ok |
X |
11 mai |
80,3 |
ok |
X |
12 mai |
80,1 |
X |
X |
13 mai |
80 |
ok |
X |
14 mai |
79,9 |
ok |
X |
15 mai |
79,9 |
X |
X |
16 mai |
79,9 |
ok |
X |
17 mai |
? |
ok |
X |
18 mai |
79,9 |
ok |
X |
***********************************************************************************
Deuxième partie du défi :
- Poids de départ :
Jours |
Poids |
Eau |
Aliment |
19 mai |
|
|
|
20 mai |
|
|
|
21 mai |
|
|
|
22 mai |
|
|
|
23 mai |
|
|
|
24 mai |
|
|
|
25 mai |
|
|
|
26 mai |
|
|
|
27 mai |
|
|
|
28 mai |
|
|
|
29 mai |
|
|
|
30 mai |
|
|
|
31 mai |
|
|
|
1 juin |
|
|
|
2 juin |
|
|
|