[ raté ] Le défi de l'été

Et c'est reparti pour un tour !

L'été, le soleil, plein de belles occasions pour bouger, se faire plaisir et veiller au poids !

Début du défi : 21 juin

Fin du défi : 20 septembre

Les buts :

1. Perdre 10 kg
2. Mettre en place une hygiène de vie adaptée à ma nouvelle vie
3. Mettre en place une hygiène sportive
4. Mettre en place une hygiène alimentaire
5. Profiter de la vie
6. Sourire et rire souvent

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le 1, c'est foiré

le 2, c'est foiré

le 3, c'est foiré

le 4, c'est foiré

le 5, c'est réussi

le 6, c'est mitigé

Pas terrible comme résultat, en même temps, je n'ai pas beaucoup fait d'effort ..