dame-noire

Bonsoir !

Pensée du jour : une voiture coûte cher !!! -rires-

Bon, je maintiens mon régime et mon objectif sport

Repas d'aujourd'hui pour midi :
- cabillaud à la vapeur accompagné de pommes de terre et de poivron à la tomate
- un yaourt
Pour ce soir :
- soupe de poisson 
- pain et fromage
- fromage blanc

Le moral va nickel, je bouge, je me motive, j'évite surtout de penser et de réfléchir sinon je déprime ! -rires- 

Mon souci à moi en fait c'est la contrariété et le mal-être  ... ça génère des grignotages voire carrément des crises d'hyperphagie ... je n'arrive pas à me contrôler dans ces cas là, je me sens tellement ... vide, tellement mal, tellement idiote, stupide, la débile de service que je cherche à noyer mes angoisses dans la nourriture, un peu comme si j'essayais de me conforter dans l'idée qu'on me renvoyait autrefois de moi à savoir que je ne valais rien ... pas évident à gérer tout ça !
Je sais pourtant que je me débrouille bien ! mais il y a eu tellement de dégâts que je refuse de m'imposer, je campe sur mes positions, sur mon "territoire" mais je n'essaie pas d'en bouger ...
Je sais que ma façon d'être en déroute plus d'un, mais ce n'est pas un choix que l'on fait d'être comme ça, c'est un conditionnement, une formation, un dressage ... réfléchis à la vitesse de l'éclair et fais !
"think quickly and do it !" 

bon allez, je file me détendre sous la douche !

bonne nuit !  

Comments

[elisasoleil]

Coucou,
une fois de plus, je me dis qu'on se ressemble . Moi aussi, je suis du genre think........ Par contre, je me bats contre ces pensées car elles m'empêchent "d'être moi" et de ressentir les
émotions; je fais beaucoup de choses trop vite, automatiquement, sans "réfléchir;

Brimades d'enfance et image négatives sont aussi des pensées avec lesquelles mon coprs a vécu dans l'enfance.  Donc, mes efforts vont vers un "écoute ton corps, accepte tes émotions" prends
le temps de faire les choses et pas toujours "à la va vite" comme si l'urgence était derrière moi à me guetter sans cesse.

De plus, ta tarte au thon me tente beaucoup d'autant plus que si les enfants aiment....

Tes abdo, c'est avec la wii fit ???

bises