Bilan de la semaine 4

Ca s'améliore !! 

Niveau sport : oui, chaque jour lorsqu'il ne pleut pas, au moins 30 min de marche et 2 fois par semaine, je fais 30 min de gym avec ma kiné !

Niveau alimentaire, C'est mieux, je craque toujours à quelques tentations, et je bois un peu plus bien que ce ne soit pas tous les jours, mais j'ai ressorti ma tasse de thé.

Niveau bien-etre : Tous les jours, je fais attention, soit du maquillage, soit du parfum, soit des bijoux ... y a du mieux !

Pour le moral, c'est encore en dent de scie , j'essaie de me motiver mais dans l'ensemble, je pense déjà avoir intégré mon programme dans mon quotidien, je dirai qu'il ne me manque qu'un boulot pour que ça roule !

Bon, il y a  même eu une  perte dans la semaine : - 0.5 kg ça descend, ça descend !!