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Semaine 5 - jours 2 et 3
(09/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
Ben ouais, 2 en un parce que hier, je n'avais rien à dire ! L'alimentaire est impeccable, même pas un écart. Côté sport, hier, j'ai fait 30 min de gym avec ma kiné, aujourd'hui, j'ai été marcher ... -
Semaine 5 - jour 1
(07/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
Et en avant pour une nouvelle semaine !! Le chiffre de la balance descend doucement, donc ça motive ! Mon programme rentre tranquillement dans mon quotidien et c'est très bien car je n'ai pas ... -
Bilan de la semaine 4
(07/11/2011
publié dans : Suivi de poids
)
Ca s'améliore !! Niveau sport : oui, chaque jour lorsqu'il ne pleut pas, au moins 30 min de marche et 2 fois par semaine, je fais 30 min de gym avec ma kiné ! Niveau alimentaire, C'est mieux, je ... -
Pub .. ben si ! suis chez moi, jfais ce que je veux, d'abord !! ^^
(05/11/2011
publié dans : De tout, de rien et du quotidien ...
)
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Du sport, oui, mais ...
(04/11/2011
publié dans : Sport ou pas sport ?
)
Petit bilan : Vous avez les grands sportifs qui pratiquent déjà un sport en asso, club et autres ... Les grands courageux qui se débrouillent seuls avec le jogging, le vélo, la marche, la natation ... -
Semaine 4 - jour 5
(04/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
Allez, derniere journée avant le weekend !! Aujourd'hui, il a fait beau, j'ai pu donc enchainé près d'1h30 de marche rapide puis 30 min de gym et du boulot (plâtre, ponçage et autre ... lol) ... -
Semaine 4 - jour 4
(03/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
Je me rend compte en écrivant le titre de mon article, que ça fait presque 4 semaines complètes que je suis mon programme .. et pour quel résultat ? AUCUN ! Pourquoi ? parce que je ne le suis pas ... -
Semaine 4 - jour 3
(03/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
C'était la rentrée mais la suite du programme ! De la gym chez la kiné, le programme alimentaire qui tient toujours à la lettre ou presque et enfin, le moral toujours en dents de scie mais qui ... -
Semaine 4 - jour 2
(01/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
La journée a été plutôt bonne. L'alimentation a été excellente, j'ai même bu un peu plus. Le sport a été mis en veilleuse, parce qu'il faut savoir se poser de temps en temps. Le moral a été bon, ... -
31 oct 2011 : Deauville
(01/11/2011
publié dans : Photos à la volée
)
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31 oct 2011 : Trouville-sur-mer
(01/11/2011
publié dans : Photos à la volée
)
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31 oct 2011 : Honfleur
(01/11/2011
publié dans : Photos à la volée
)
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30 oct 2011 : Le Havre
(01/11/2011
publié dans : Photos à la volée
)
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30 oct 2011 : Etretat
(01/11/2011
publié dans : Photos à la volée
)
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Semaine 4 - jour 1
(01/11/2011
publié dans : Journal de bord
)
Oulalaaaaaaaa En weekend avec mon chéri, la précédente journée (dimanche) a été un désastre côté programme alimentaire. Du coup, j'ai bien rattrapé le coup. Légumes et crudités sur tous les repas ... -
Bilan de la semaine 3
(01/11/2011
publié dans : Suivi de poids
)
Il faudrait vraiment que je me remue !! Niveau sport : impeccable ! Niveau alimentaire, y a du laisser-aller, je craque aux tentations, il faut que je me trouve un équilibre. Mais, je ne bois ...