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2016-10-02T21:18:13+02:00

Jour 5 / semaine 2

Publié par Lily
  1. Étirement dos
  2. Étirement colonne
  3. Exercices dos x 3
  4. Respiration 15 x 2
  5. Croisé jambes 15 x 3
  6. Bras opposé 12 x 2
  7. Bras genou 11 x 2
  8. Étirement dos
  9. Étirement colonne
  10. Exercices dos x 3
  11. Étirement debout

Plus une marche lente sur le grand pavois de 10h à 13h…

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